“PENGARUH PELATIHAN DEPTH JUMP DAN DOUBLE LEG BOUND TERHADAP PENINGKATAN TINGGI LOMPATAN PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET SMA NEGERI 1 MENGANTI GRESIK”

Kata Kunci: Vertical Jump, Depth Jump Dan Double Leg Bound.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1) adakah pengaruh
pelatihan depth jump terhadap tinggi lompatan siswa ekstrakurikuler bola
basket SMA Negeri 1 Menganti, 2) adakah pengaruh pelatihan double leg
bound terhadap tinggi lompatan siswa ekstrakurikuler bola basket SMA
Negeri 1 Menganti, 3) jenis pelatihan depth jump lebih efektif
meningkatkan tinggi lompatan siswa ekstrakurikuler bola basket SMA
Negeri 1 Menganti.
Penelitian ini adalah eksperimen dengan menggunakan dua yang
berbeda. Instrumen dalam penelitian ini ialah vertical jump. Subjek dalam
penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1
Menganti yang berjumlah 16 orang.
Hasil penelitian menyimpulkan: Terdapat pengaruh yang
signifikan terhadap hasil pretest dan posttest terhadap hasil tinggi lompatan
pada siswa ekstrakurikuler bola basket di SMAN 1 Menganti. Hasil tersebut
ditunjukkan dengan hasil data sebagai berikut: Hasil tersebut ditunjukkan
dengan hasil data sebagai berikut : hasil jumlah pretest 61.68 vertical jump
dan jumlah posttest 63.19 , sedangkan untuk hasil nilai mean untuk pretest
sebesar 3.85, untuk posstest 3.95, dengan hasil tersebut kemudian dianalisis
menggunakan uji t menghasilkan sebesar 4.402 dan sebesar
1.729. Berarti > .