PENGARUH OLAHRAGA JOGING TERHADAP KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS 8 DI MTS NU BERBEK

penelitian ini di latar belakangi oleh kondisi murid kelas 8 di mts nu
berbek yang mudah lelah ketika pelajaran olahraga berlangsung, ada yang
dari mereka setelah melakukan praktek kebugaran itu masih semangat atau
ada cadangan tenaga da nada yang dari mereka setelah melakukan praktek
kebugaran itu mengalami kelelahan yang berarti jadi tidak ada tenaga lagi
untuk berolahraga.
Orang yang melakukan latihan olahraga semakin bertambah dari
hari ke hari. Aktivitas ini dilakukan dengan tujuan agar kebugaran jasmani
murid kelas 8 di mts nu berbek menjadi lebih baik.
Salah satu bentuk latihan olahraga yang popular dan sering
dikerjakan oleh masyarakat adalah jogging. Sudah sepantasnya latihan
jogging dipilih masyarakat untuk kebugaran karena jogging bisa memelihara
dan meningkatkan kebugaran.
Latihan jogging yang dikerjakan secara sistematis, terukur dan
berkelanjutan akan memberi pengaruh pada seluruh sistem di tubuh. karena
jelas latihan jogging memberikan pengaruh terhadap kebugaran jasmani.