PENERAPAN PERMAINAN BOLA TE MBAK UNTUK MENINGKATKAN POWER OTOT TUNGKAI SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI PUTRI SMA NEGERI 1 DRIYOREJO

Efendi, Mochamad Firman. 2020. Penerapan Permainan Bola
Tembak Untuk Meningkatkan Power Otot Tungkai Siswa
Ekstrakurikuler Bola Voli Putri SMA Negeri 1 Driyorejo.
Skripsi. Program Studi Pendidikan Jasmani. Fakultas
Pedagogi dan Psikologi. Universitas PGRI Adi Buana
Surabaya. Pembimbing: Dr. Suharti, M.Pd
Kata kunci: permainan bola tembak, kekuatan otot tungkai, vertical
jump.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar
pengaruh permainan bola tembak terhadap kekuatan otot tungkai
siswa ekstrakurikuler bola voli putri SMA Negeri 1 Driyorejo.
Desain penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif
dengan metode eksperimen. Desain penelitian yang digunakan dalam
penelitian ini adalah dengan bentuk One Group Pretest and Posttest
Design, yaitu eksperimen yang dilaksanakan pada satu kelompok
tanpa kelompok pembanding. Sampel dalam penelitian ini berjumlah
15 siswa ekstrakurikuler bola voli putri SMA Negeri 1 Driyorejo.
Berdasarkan hasil perhitungan atau analisis data tersebut
diperoleh nilai sebesar 15,371. sedangkan pada dengan
taraf signifikan 5% adalah sebesar 1,761 atau ( > ) yaitu
15,371 > 1,7561, sehingga nilai lebih besar dari maka
hasil analisis tersebut menunjukkan bahwa ada pengaruh yang
signifikan dari penerapan bermain bola tembak terhadap power otot
tungkai siswa ekstrakurikuler bola voli putri SMA Negeri 1
Driyorejo. Disarankan agar penelitian ini dapat bermanfaat bagi
pembaca, khususnya guru dan peneliti saat melakukan latihan
kekuatan otot tungkai alangkah baiknya menggunakan latihan
dengan permainan bola tembak. Disamping dapat meningkatkan
kekuatan otot tungkai, latihan dengan permainan bola tembak cocok
dan lebih efektif sebagai variasi latihan agar siswa lebih tertantang
untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai.