PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN BANGKU TUMPUAN SATU KAKI BERGANTIAN DAN TUMPUAN DUA KAKI TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK SISWA KELAS V & VI SD KRISTEN 1 KOTA TUAL

Kata Kunci : naik turun bangku tumpuan satu kaki
bergantian,naik turun bangku tumpuan dua
kaki,lompat jauh gaya jongkok.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh dan
perbedaan latihan naik turun bangku tumpuan satu kaki
bergantian dan tumpuan dua kaki terhadap hasil lompat jauh
gaya jongkok siswa kelas V & VI SD Kristen 1 Tual.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan
desain “two group pretest-posttest design”. Populasi dalam
penelitian ini adalah seluru siswa kelas V & VI SD Kristen 1
Tual yang berjumlah 59. Sampel yang diambil berjumlah 20
siswa laki-laki masing-masing 10 orang siswa kelas V dan 10
orang siswa kelas VI. Instrumen yang digunakan dalam
penelitian ini adalah tes lompat jauh. Analisis data yang
digunakan uji normalitas,uji homogenitas,dan uji t.
Hasil pengujian statistic dengan menggunakan metode
independent sample t test menunjukan bahwa nilai sig yang
diperoleh sebesar 0.043 atau nilai sig lebih kecil dari 0.05
(0.043 < 0.05). Hal tersebut menunjukan bahwa terdapat
perbedaan nilai rata-rata yang signifikan antara kelompok
perlakuan naik turun bangku (T1) dengan nilai rata-rata
lompat jauh kelompok perlakuan lari (T2). Sedangkan nilai
N-Gain test menunjukan bahwa kelompok perlakuan T1
memiliki nilai N-Gain sebesar 0.301 sedangkan kelompok
perlakuan T2 memiliki nilai N-Gain sebesar 0.007. Hal
tersebut menunujukan bahwa latihan naik turun bangkulebih
efektif dalam meningkatkan kemampuan lompat jauh siswa
dibandingkan dengan latihan lari.