PENGARUH PERMAINAN LOMPAT TALI INDIVIDU TERHADAP KEBUGARAN JASMANI SISWA EXSTRA KURIKULER FUTSAL SMP DARUL ULUM GEDONGAN WARU SIDOARJO

Kata-kata Kunci : Lompat Tali Individu, Kebugaran Jasmani,
dan Exstra Futsal.
Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh
permainan lompat tali secara individu terhadap Terhadap
Kebugaran Jasmani siswa pada siswa ekstrakurikuler futsal
SMP Darul Ulum Gedongan Waru Sidoarjo. Penelitian ini
menggunakan pendekatan kuantitatif dengan jenis penelitian
eksperimen semu (quasy experiment) dan desain yang
digunakan yaitu menggunakan matching-only design. Subjek
penelitian ini berjumlah 32 siswa yang akan dilakukan pretest
untuk menentukan pembagian individu. 16 siswa sebagai
kelompok eksperimen I yang diberi perlakuan permainan
lompat tali secara individu dan eksperimen II 16 siswa yang
diberi perlakuan sebagai kelompok control.
Metode pengumpulan data dalam penelitian ini
menggunakan dua instrumen penelitian, yaitu tes TKJI untuk
mengukur nilai kebugaran jasmani dan tes angket motivasi
untuk mengukur tingkat motivasi siswa. Data dianalisis
dengan statistik deskriptif menggunakan program SPSS 22.0.
Berdasarkan data yang diperoleh dapat disimpulkan bahwa
terjadi peningkatan yang lebih signifikan pada kedua
kelompok eksperimen dibandingkan dengan kelompok
kontrol. Kebugaran jasmani pada kedua kelompok mengalami
peningkatan, yaitu sebesar 8% pada kelompok I, 4% pada
kelompok II. Hasil penelitian tersebut telah membuktikan
bahwa permainan lompat tali secara individu dan permainan
lompat tali secara kelompok Kontrol dapat meningkatkan
tingkat kebugaran jasmani siswa dalam mengikuti kegiatan
ekstrakurikuler futsal.