PERBEDAAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP DENGAN LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN FUTSAL BANGKIT FC SURABAYA

Kata Kunci: Futsal, Agility, Knee tuck jump, Ladder drill
Penelitian ini dilatar belakangi oleh suatu kemampuan untuk merubah arah posisi tubuh dengan
cepat, dengan keadaan bergerak tanpa kehilangan keseimbangannya, sedangkan pada saat ini banyak
atlit yang mengalami penurunan performanya dikarenakan cidera ataupun trauma fisik, penyakit, dan
faktor lingkungan lainnya. Tujuan yang ingin dicapai pada penelitian ini untuk mengetahui perbedaan
pengaruh latihan knee tuck jump dengan latihan ladder drill terhadap peningkatan kelincahan pemain
futsal
Penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimen pretest-posttest two group design.
Sebanyak diambil berjumlah 12 menggunakan rumus Slovin. Sampel dibagi menjadi 2 kelompok yaitu
kelompok 1 dengan pemberian latihan knee tuck jump dan kelompok 2 dengan pemberian latihan ladder
drill. Penelitian dilakukan selama 4 minggu dengan frekuensi latihan selama 3 kali dalam seminggu
baik untuk pemberian latihan knee tuck jump maupun ladder drill. Alat ukur yang digunakan ilinois
agility test serta dokumentasi.
Berdasarkan hasil uji T-tes menggunakan aplikasi SPSS versi 26. Diperoleh nilai probabilitas
(nilai p) kelompok Knee Tuck Jump sebesar 0,000, sedangkan (nilai p) kelompok Ladder Drill sebesar
0,098. Hal ini berarti nilai probabilitas lebih besar dari 0,05 (p>0,05) maka Ha ditolak dan Ho diterima.
Sehingga dari pernyataan tersebut menyatakan bahwa ada perbedaan pengaruh knee tuck jump dan
ladder drill terhadap peningkatan kelincahan pemain futsal.