Pengaruh Latihan Aerobik Terhadap Kadar VO2 Maks Terhadap Peningkatan Volume Oksigen Maksimal Pada Pemain SSB PORSID

Tujuan Penelitian ini untuk mengetahui
bagaimana pengaruh latihan aerobik terhadap
VO2 maks pemain SSB PORSID dimana
latihan aerobik ini di dalam pelaksanannya
selalu bertambah durasi atau volumenya
setelah tiga kali pertemuan. Pada pertemuan
pertama hingga ke 3 latihan, durasi atau
volumenya adalah 30 menit. Kemudian pada
pertemuan keempat hinngga keenam
durasinya adalah 35 menit. Pada pertemuan
ketujuh hingga kesembilan, durasinya adalah
40 menit. Dan pertemuan kesepuluh hingga
keduabelas, durasinya adalah 45 menit.Penelitian ini merupakan jenis penelitian
analitil experimental dengan menggunkana
model one group pretest posttest design.
Penelitian ini memberikan intervensi berupa
latihan aerobik kepada satu kelompok dengan
mengukur kadar VO2 maks subyek penelitian
sebelum dan seetelah perlakukan. Populasi
dari penelitian ini yaitu pemain sepak bola
yang berujumlah 22 siswa. Sampel merupakan
populasi terjangkau yang memenuhi kriteria
inklusi dan eksklusi lalu dipilih secara acak
menggunakan aplikasi microsof excel sesuai
jumlah sampel yang dibutuhkan dalam
penelitian.
Hasil penelitian aatas terdapat rata-rata
pre test kelompok ekserimen sebesar 33.3636
sedangkan pos test kelompok eksperimen
38.2727. kelompok control pre tes sebesar
39.3636 dan kelompok control post test
37.6364 setelah di berikan perlakuan. Hasil uji
normalitas diperoleh nilai signifikan semua
lebih besar dari p-value 0.05. Hasil uji
homogenitas diperoleh nilai signifikan semua
lebih besar dari p-value 0.05, maka data
berdisitribusi homoogen, data dari kelompok
eksrperimen pre dan post test terdapat ada
perbedaan atau ada pengaruh, antara data
masing-masing variabel.