PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK JUMP BOX TERHADAP POWER TENDANGAN A PESILAT PSHT ADI BUANA SURABAYA

Kata Kunci : Power Tendangan A, pliometrik jump box
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada dan tidaknya
Pengaruh Latihan Pliometrik Jump Box Terhadap Power Tendangan
A Pesilat PSHT Adi Buana Surabaya. Hipotesis yang diajukan adalah
adanya pengaruh latihan pliometrik jump box terhadap power
tendangan A. Subyek penelitian ini adalah sebagian dari siswa UKM
PSHT Adi Buana Surabaya yang berjumlah 12 orang. Dalam
penelitian ini menggunakan rancangan tes. Tes yang dilakukan
meliputi pre-test dan Post-test yang diterapkan pada kelompok
eksperimen dan kontrol. Desain ini berbentuk sangat sederhana, terdiri
atas tidak dikembangkan menjadi beberapa perlakuan. Metode
pengumpulan data menggunakan Tes dan Pengukuran jumlah
tendangan yang didapat dari hasil latihan pliometrik jump box.
Analisis data yang digunakan untuk menguji hipotesis adalah rumus
uji “t”. Hasil penelitian ini diperoleh perhitungan sebesar
3,702, dan nilai probabilitas sebesar 0,000. Kemudian diperoleh nilai
sebesar 2,228. Jadi data dinyatakan signifikan karena nilai
lebih besar dari nilai yaitu (3,702) > (2,228). Dengan
demikian membuktikan bahwa pesilat PSHT yang diberi latihan
plyometric jump box lebih tinggi nilai yang diperoleh dibandingkan
pesilat PSHT tidak diberi latihan plyometric jump box terhadap
peningkatan kekuatan tendangan A pada pesilat PSHT di Universitas
PGRI Adi Buana.