PENGARUH PELATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN AEROBIK PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA DI MA DARUL ULUM SIDOARJO

Kata Kunci: Daya Tahan, Circuit Training,Sepakbola
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah ada
Pengaruh Pelatihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya
Tahan Peserta Ekstrakurikuler Sepakbola Di MA Darul Ulum
Siodarjo.
Rancangan dalam penelitian ini adalah : The non randomized
control group pretest posttest design. Dalam penelitian ini desain
yang digunakan adalah pretest and posttest control design. Pada
desain ini melibatkan dua kelompok subjek yang diteliti yaitu
kelompok eksperimen dan kelompok kontrol, dengan memberikan
tes awal (pretest) terhadap kedua kelompok, setelah itu pada
kelompok eksperimen diberi perlakuan, kemudian dievaluasi
dengan cara memberikan tes akhir (posttest) pada kedua kelompok.
Dari penelitihan ini dapat menyatakan bahwa dari kedua
kelompok tersebut telah diperoleh hasil perbedaan antara peserta
ekstrakurikuler sepakbola yang diberi pelatihan Circuit Training
dengan peserta yang tidak diberi pelatihan Circuit Training.
Diperoleh jumlah rata-rata kelompok eksperimen sebesar 39.958
dan jumlah rata-rata kelompok kontrol sebesar 30.608. dan
diperoleh nilai lebih besar dari nilai yaitu (11.002) >
(2.074), kemudian diperoleh nilai probabilitas 0,000<0,05. Dengan
demikian membuktikan bahwa terdapat pengaruh pelatihan Circuit
Training terhadap peningkatan daya tahan peserta ekstrakurikuler
sepakbola di MA Darul Ulum Siodarjo.