Pengaruh Latihan One Arm Dumbbell Extension Terhadap Hasil Smash Bola Voli Siswa Kelas Viii Smp Hang Tuah 1 Surabaya

Smash dalam permainan bola voli yang dilakukan oleh siswa
kelas VIII SMP Hang Tuah 1 Surabaya masih belum terkontrol dari
segi laju dan arah bola yang disebabkan kurangnya penguasaan
teknik pengembangan poles pada smash yang masih belum dipahami
dengan baik dan benar, oleh karena itu, penelitian ini dilakukan
dengan menggunakan beban tambahan berupa media dumbbell yang
bertujuan untuk melatih tangan agar mendapatkan hasil smash pada
teknik dasar permainan bola voli. Sehingga dapat meningkatkan
kemampuan dalam bermain bola voli yang dapat menunjang prestasi
siswa dan sekolah pada saat mengikuti perlombaan atau turnamen
bola voli.
Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan desain “One
Group Pretest Posttest Design”. Populasi penelitian ini adalah
siswa kelas VIII SMP Hang Tuah 1 Surabaya dan sampel penelitian
ini sebanyak 35 siswa dengan teknik “Random Sampling”.
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, menunjukkan
bahwa latihan One Arm Dumbbell Extension memberikan pengaruh
terhadap hasil smash pada permainan bola voli siswa kelas VIII SMP
Hang Tuah 1 Surabaya, Dengan nilai thitung -20,913 > ttabel -1,691 dan
nilai signifikansinya 0,000 < 0,05.