PENGARUH LATIHAN BEBAN DENGAN MODIFIKASI DUMBBELL MENGGUNAKAN BOTOL AIR MINERAL TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING BOLA TANGAN DI UPTD SPF SMP NEGERI 5 BONDOWOSO

Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk mengetahui efektifitas
penggunaan latihan beban dengan menggunakan modifikasi
dumbbell terhadap kemampuan shooting dalam permainan bola
tangan.
Dalam penelitian ini peneliti akan menggunakan metode
two-grup pretest (pretest- posttest design). dibentuk dua kelompok
yang terdiri dari kelompok ekperimen dan kelompok kontrol.
Dimana semua kelompok akan melakukan pretest terlebih dahulu,
kemudia kelompok ekperimen akan mendapatkan
tindakan/ekperimen sedangkan kelompok control tidak mendapatkan
tindakan/eksperimen. Kemudian kedua kelompok tersebut juga
sama-sama melakukan posttest. Populasi dalam penelitian ini yaitu
siswa kelas 8c SMP Negeri 5 Bondowoso yang berjumlah 26 siswa.
Dan 16 siswa sebagai sampel untuk penelitian. Dimana 8 siswa
sebagai kelompok eksperimen, dan 8 siswa sebagai kelompok
kontrol.
Hasil penelitian ini menyatakan bahwa “Ada Pengaruh
Latihan Beban Dengan Modifikasi Dumbbell Menggunakan Botol
Air Mineral Terhadap Kemampuan Shooting Bola Tangan di UPTD
SPF SMP Negeri 5 Bondowoso”, dengan nilai Sig. paired sample test
pada grup eksperimen sebesar 0,001 dimana 0,001 < 0.05.