PENGARUH LATIHAN HIGH KNEE IN OUT DAN HIGH KNEE ZIG ZAG TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN PADA CABANG OLAHRAGA ATLETIK SISWA SMK BARUNAWATI SURABAYA

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil belajar daya tahan melalui penerapan variasi High Knee. Penelitian ini juga dilatarbelakangi oleh lemahnya kekuatan daya tahan pada siswa kelas XII Smk Barunawati Surabaya.
Penelitian yang digunakan adalah The One Grupe Pretest-Posttest Design. Subyek dalam penelitian ini adalah siswa kelas XII 20 siswa laki-laki. Metode pengumpulan data yang di gunakan pada penelitian ini adalah metode test. Metode penelitian yang digunakan adalah analisi statistic dengan rumusan yang digunakan adalah uji t yang sesuai dengan judul penelitian yaitu Pengaruh Latihan High Knee In Out dan High Knee Zig Zag Terhadap Peningkatan Daya Tahan Pada Cabang Olahraga Atletik Siswa SMK Barunawati Surabaya.

This study aims to determine the increase in learning outcomesof endurance through the applicationof the High Knee variation. Thisresearchisalsomotivatedby the weakstrengthof endurance in class XII studentsof SMK Barunawati Surabaya.
The researchusedwas The One Group Pretest-Posttest Design. The subjects in this study were 20 male studentsofclass XII. The data collectionmethodused in this study is the test method. The researchmethodusedisstatistical analysis with the formulationusedis the t test whichis in accordancewith the researchtitle, namely the Effectof High Knee In Out and High Knee Zig Zag ExercisesonIncreasing Endurance in Athletic Sports BranchesforStudentsof SMK Barunawati Surabaya.