PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP HASIL KEMAMPUAN DAYA TAHAN TUBUH LARI 12 MENIT SISWA EXTRAKULIKULER FUTSAL SMK ALISLAH SURABAYA

Ismail, I. M, 2021: PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING
TERHADAP HASIL KEMAMPUAN DAYA TAHAN
TUBUH LARI 12 MENIT EXTRAKULIKULER FUTSAL
SMK AL-ISLAH SURABAYA. Skripsi. Program Studi
Pendidikan Jasmani. Fakultas Pedagogi dan Psikologi.
Universitas PGRI Adi Buana Surabaya. Pembimbing DR.
Hayati, dr., M.Kes.
Daya tahan tubuh (endurance) dalam permainan futsal yang
dimilik siswa extrakulikuler futsal Smk Al-islah Surabaya masih kurang
bagus, dilihat dari aspek fisik setiap siswa masih sangat kurang dan masih
harus diperbaiki. Oleh karena itu penelitian ini dilakukan dengan
mengunakan program latihan circuit training, bertujuan ada pengaruh
terhadap kemampuan daya tahan tubuh lari 12 menit siswa extrakulikuler
futsal Smk Al-islah Surabaya. Sehingga dapat untuk memperbaiki daya
tahan tubuh (endurance) siswa yang lebih bagus dengan tujuan untuk
mencapai prestasi siswa dan sekolah pada saat mengikuti perlombaan atau
turnamen futsal.
Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan desain “ True
Experimental Desing (pretest – posstest control group desing)”. Populasi
penelitian ini adalah siswa extrakulikuler futsal Smk Al-islah Surabaya dan
sampel penelitian ini sebanyak 20 siswa dengan metode Nonprobability
Sampling dengan teknik “ Sampling jenuh”.
Berdasarkan penlitian yang telah dilakukan, menunjukan bahwa
latihan circuit training memberikan pengaruh tehadap daya tahan tubuh
(endurance) lari 12 menit siswa extrakulikuler futsal Smk Al-islah. Dengan
nilai yang masih dalam proses penelitian skripsi.
Kesimpulan dengan adanya penelitian ini dapat memberikan
informasi terhadap pelatih, dengan latihan circuit training mampu
memperbaiki daya tahan tubuh siswa dalam kegiatan extrakulikuler
olahraga di sekolah.
Kata Kunci : Latihan Circuit Training. Daya Tahan Tubuh.