PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN NAIK TURUN BANGKU TERHADAP TINGGI LONCATAN SISWI EKSTRA KURIKULER BOLA VOLI PUTRI USIA 18 TAHUN SMA KEMALA BHAYANGKARI 3 PORONG

Kata Kunci: vertical jump, Loncatan, Bola voli
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui : 1) Untuk
mengetahui pengaruh latihan skipping terhadap tinggi loncatan
siswi ekstra kurikuler bola voli SMA Kemala Bhayangkari 3
Porong usia 18 tahun, 2) Untuk mengetahui pengaruh latihan naik
turun bangku terhadap tinggi loncatan siswi ekstra kurikuler bola
voli SMA Kemala Bhayangkari 3 Porong usia 18 tahun, 3) Untuk
mengetahui latihan mana yang lebih baik untuk meningkatkan
tinggi loncatan siswi ekstra kurikuler bola voli SMA Kemala
Bhayangkari 3 Porong usia 18 tahun.
Penelitian ini menggunakan penelitian eksperimen dengan
menggunakan pelatihan skipping dan naik turun bangku. Instrumen
dalam penelitian ini ialah vertical jump. Subjek dalam penelitian ini
adalah siswi SMA Kemala Bhayangkari 3 Porong Usia 18 Tahun.
Kesimpulan hasil penelitian yaitu terdapat pengaruh yang
signifikan terdapat hasil pretest dan posttest terhadap hasil tinggi
loncatan pada siswi SMA Kemala Bhayangkari 3 Porong Usia 18
Tahun. Hasil tersebut ditujukan dengan hasil data sebagai berikut :
Berdasarkan data tabel 4.7 diketahui bahwa nilai sig kelompok
pretest skipping sebesar 0,0411, pretest kelompok naik turun
bangku sebesar 0,0807, posttest kelompok skipping sebesar 0,0252,
dan posttest kelompok naik turun bangku sebesar 0,267 > 0.05
maka Ho diterima sehingga dapat disimpulkan bawah data tersebut
memiliki varians yang sama atau dengan kata lain homogen.
Kata Kunci: Ketinggian lompatan bangku naik dan turun,
lompatan, lompat vertical.