PENGARUH WALL SIT DAN LUNGES TERHADAP KEKUATAN OTOT TUNGKAI ATLET PENCAK SILAT PERGURUAN SATYA WIJASENA SIDOTOPO WETAN SURABAYA

RAMADHAN, DANY (2022) PENGARUH WALL SIT DAN LUNGES TERHADAP KEKUATAN OTOT TUNGKAI ATLET PENCAK SILAT PERGURUAN SATYA WIJASENA SIDOTOPO WETAN SURABAYA. Skripsi thesis, UNIVERSITAS PGRI ADI BUANA SURABAYA.

[thumbnail of 1. HALAMAN DEPAN.pdf] Text
1. HALAMAN DEPAN.pdf - Published Version
Available under License Creative Commons Attribution No Derivatives.
Download (582kB)
[thumbnail of 2. ABSTRAK.pdf] Text
2. ABSTRAK.pdf - Published Version
Available under License Creative Commons Attribution No Derivatives.
Download (75kB)
[thumbnail of 3. BAB I.pdf] Text
3. BAB I.pdf - Published Version
Available under License Creative Commons Attribution No Derivatives.
Download (92kB)
[thumbnail of 8. DAFTAR PUSTAKA.pdf] Text
8. DAFTAR PUSTAKA.pdf - Published Version
Available under License Creative Commons Attribution No Derivatives.
Download (78kB)
Official URL: https://unipasby.ac.id/

Abstract

Kata Kunci: Wall Sit, Lunges, Kekuatan, Otot Tungkai.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh
latihan Wall Sit dan Lunges terhadap kekuatan otot tungkai atlet
pencak silat perguruan Satya Wijasena Sidotopo Wetan Surabaya.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan
desain “Two Group Pretest-Posttest Design”. Populasi dalam
penelitian ini adalah seluruh atlet pencak silat perguruan Satya
Wijasena Sidotopo Wetan Surabaya. Teknik pengambilan sampel
penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling. Sampel
yang diambil yaitu atlet pencak silat perguruan Satya Wijasena
Surabaya yang berjumlah 15 orang. Instrumen yang digunakan
untuk tes kekuatan otot tungkai adalah Wall Sit dan Lunges.
Analisis data menggunakan uji t.
Hasil analisis menunjukkan bahwa: Tidak ada pengaruh
latihan Wall Sit dan Lunges terhadap peningkatan kekuatan otot
tungkai atlet Pencak Silat Perguruan Satya Wijasena Sidotopo
Wetan Surabaya. Hal ini ditunjukkan dari hasil perhitungan antara
Kelompok Wall Sit dan Kelompok Netral, dengan nilai t hitung
0,417 < t tabel 2,306, dan nilai signifikansi 0,796 > 0,05.
Sedangkan untuk Kelompok Lunges dan Kelompok Netral
menghasilkan nilai t hitung 1,037 < t tabel 2,306, dan nilai
signifikansi 0,319 > 0,05. Maka jika disimpulkan Latihan Wall Sit lebih baik daripada latihan Lunges untuk meningkatkan kekuatan
otot tungkai terhadap atlet Pencak Silat Perguruan Satya Wijasena
Sidotopo Wetan Surabaya.

Item Type: Thesis (Skripsi)
Subjects: L Education > L Education (General)
Divisions: Fakultas Pedagogi dan Psikologi (FPP) > Pendidikan Jasmani (PenJas)
Depositing User: Retno Sulistyanto PERPUS
Date Deposited: 14 Dec 2022 06:45
Last Modified: 14 Dec 2022 06:45
URI: https://repository.unipasby.ac.id/id/eprint/2446

Actions (login required)

View Item
View Item