PENGARUH LATIHAN BEBAN MENGGUNAKAN BOLA BERAT 2KG TERHADAP KEMAMPUAN PASSING ATAS PEMAIN BOLA VOLI GARUDA MUDA TRENGGALEK

Kata Kunci: Latihan, Bola Berat 2kg, Passing Atas.
Permasalahan yang dialami kebanyakan pelatih saat ini
sulitnya membuat variasi pelatihan bola voli. Salah satunya variasi
Latihan passing atas. Variasi pelatihan passing atas sangat penting
untuk menumbuhkan minat dan agar para pemain tidak merasa bosan.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adakah pengaruh latihan
beban menggunakan bola berat 2kg terhadap kemampuan passing atas
pemain bola voli Garuda Muda Trenggalek.
Penelitian ini menggunakan desain Pretest-Posttest Control
Group design. Dalam desain ini terdapat dua kelompok tidak
dilakukan secara acak, setiap kelompok terdiri dari lima orang
kemudian diberi pretest untuk mengetahui keadaan awal, adakah
perbedaan antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol.
Hasil dari penelitian menyimpulkan: terdapat pengaruh yang
signifikan latihan beban menggunakan bola berat 2kg terhadap
peningkatan kemampuan passing atas pemain bola voli Garuda Muda
Trenggalek. diketahui bahwa nilai sig. (2-tailed) pada kelompok
eksperimen yaitu sebesar 0.034, sehingga nilai sig. (2-tailed) < 0.05,
maka dapat dinyatakan bahwa Ho ditolak dan Ha diterima, sehingga
ada pengaruh latihan beban menggunakan bola berat 2kg terhadap
kemampuan passing atas pada pemain bola voli Garuda Muda
Trenggalek.