Pengaruh Latihan Ladder Drills Terhadap Kelincahan Pada Anggota UKM PSHT Universitas PGRI Adibuana Surabaya

kata kunci: Ladder Drills, Kelincahan, Pencak Silat
Dalam penelitian ini termasuk jenis eksperimen. Sugiyono
(2009:107) menyatakan bahwa penelitian eksperimen merupakan
penelitian untuk mencari pengaruh perlakuan tertentu terhadap
kondisi yang terkendali. Pengaruh yang dilihat adalah pengaruh
latihan Ladder Drills terhadap peningkatan kelincahan. Penelitian
eksperimen adalah suatu penelitian yang selalu dilakukan dengan
maksud untuk melihat akibat dari suatu perlakuan yang telah diberikan
dalam waktu tertentu (Arikunto, 2010:9). Penelitian eksperimen ini
menggunakan desain “Pre-test dan Post-test”. Dasar menggunakan
jenis rancangan penelitian ini karena terdapat dua kelompok yang
menggunakan Atlet UKM PSHT Unipa Surabaya. Kemudian di
berikan pretest untuk mengetahui hasil keadaan awal apakah ada
perbedaan antara kelompok eksperimen dengan kelompok kontrol.
Apakah ada peningkatan latihan Ladder Drills terhadap anggota
pencak silat UKM PSHT Unipa Surabaya.
Hasil penelitian berdasarkan dari hasil pengolahan data dan
dukungan beberapa landasan teori serta metode yang ada, maka
peneliti dapat menyimpulkan serta menambah saran untuk persoalan
yang ada dalam penelitian ini. Terdapat peningkatan signifikansi
variabel diperoleh sig < 0,05 dengan demikian terdapat pengaruh yang
signifikan latihan ladder drills terhadap kelincahan anggota PSHT
UKM Unpia Surabaya. Melalui hasil akhir uji t dari nilai mean lebih
besar kelompok eksperimen sebesar 0.06, sedangkan kelompok
kontrol nilai mean lebih kecil -0.42. Maka kelompok eksperimen
memiliki peningkatan lebih besar dari pada kelompok kontrol. Berarti
terdapat pengaruh latihan ladder drills terhadap kelincahan Anggota
UKM PSHT Universitas PGRI Adi Buana Surabaya