Pengaruh Latihan Resistance Mini Band Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Pada Teknik Shooting Punggung Kaki Dalam Permainan Sepakbola Pada Atlet Ssb Setya Bhakti Pelemwatu U-15

Kata kunci: Resistance mini band, Kekuatan otot tungkai, Shooting
punggung kaki.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan
resistance mini band terhadap kekuatan otot tungkai pada teknik
shooting punggung kaki dalam permainan sepakbola pada atlet SSB
Setya Bhakti Pelem Watu U-15. Masih banyak atlet usia di bawah 15
tahun kurang mampu manguasai keterampilan teknik menendang
bola dengan baik di SSB Setya Bhakti Pelemwatu U-15.
Peneliti menggunakan metode eksperimen dengan desain “two
group pre-test post-test design”. Populasi dalam penelitian ini adalah
atlet SSB Setya Bhakti Pelem Watu yang berjumlah 60 orang.
Sampel yang diambil adalah 20 orang. Instrument yang digunakan
untuk tes kekuatan otot tungkai yaitu leg strength test dengan alat
resistance mini band. Analisis data menggunakan uji t. Analisis data
dengan dilakukan uji normalitas dan uji homogenitas.
Berdasarkan hasil dan pembahasan hasil analisis untuk uji-t
menunjukkan bahwa nilai t sebesar 0,372 dan nilai signifikansi
0,714. Nilai signifikansi menyatakan lebih dari 0,05, maka dapat
dinyatakan bahwa Ha diterima dan Ho ditolak, sehingga terdapat
perbedaan yang signifikan hasil pre-test dan post-test kelompok
eksperimen I dan kelompok eksperimen II. Jadi dapat disimpulkan
bahwa atlet SSB Setya Bhakti Pelem Watu U-15 terdapat pengaruh
yang signifikan pada kelompok eksperimen I dan eksperimen II yang
menggunakan resistance mini band terhadap kekuatan otot tungkai.
Sehingga hasil shooting para atlet menjadi lebih baik.